잠실 탈모, 휴지기 탈모 기간은 보통 얼마나 가나

휴지기 탈모 기간은 어디까지 보나

휴지기 탈모 기간은 빠짐을 부른 계기가 지나간 뒤로 대개 몇 달에 걸쳐 잦아드는 흐름으로 봅니다. 자라던 머리카락 가운데 한 무리가 같은 때에 성장을 멈추면서 한꺼번에 시작되는 빠짐이거든요. 멈춰 선 무리가 차례로 자리를 비우고 나면 양이 서서히 줄어드는 쪽으로 돌아섭니다.

기간을 묻는 분들께 늘 드리는 말씀이 있습니다. 며칠 단위로 세면 오르락내리락해서 읽히지 않고, 달 단위로 놓고 보아야 어느 쪽으로 가는지가 겨우 보인다는 것입니다.

한의학에서는 큰일을 치르고 난 뒤 기운과 혈이 함께 모자라진 상태를 기혈양허라 부릅니다. 이때는 몸을 추스르는 데 먼저 힘이 쓰여 머리카락은 뒤 순서로 밀린다고 보아 왔습니다.

핵심 포인트기간은 달 단위로 놓고 보아야 읽힙니다. 계기가 지나갔는지부터 헤아려 보시면 됩니다.

빠짐이 왜 몇 달 뒤에 몰리는 걸까

빠짐이 몇 달 뒤에야 몰리는 까닭은 성장을 멈춘 머리카락이 곧장 떨어져 나가지 않아서입니다. 뿌리 쪽에서 밀려 올라오는 새 머리에 떠밀려 나갈 때까지 제자리에 그대로 붙어 있거든요. 그래서 몸이 크게 흔들렸던 때와 손에 잡히는 양이 늘어난 때가 달력에서 어긋나 보입니다.

그래서 진료실에서 여쭙는 시점이 조금 뒤로 가 있습니다. 오늘이 아니라 두세 달쯤 앞을 짚어 보자고 말씀드리면 대개는 의아해하시지요.

여름에 앓고 가을에 빠졌다거나, 겨울에 수술하고 봄에 놀랐다는 이야기가 그래서 나옵니다. 달력을 나란히 놓고 보면 두 시점이 한 뼘쯤 떨어져 있는 것이 드러납니다.

핵심 포인트지금 손에 잡히는 머리카락은 오늘 상한 것이 아니지요. 한 뼘 앞의 달력을 함께 펼쳐 보시면 됩니다.

휴지기 탈모 기간은 무엇이 정하나

휴지기 탈모 기간을 가르는 것은 무엇이 계기였고 그 계기가 이미 지나갔는가 하는 대목입니다. 고열이나 수술처럼 한 번 지나가는 일이었다면 빠짐도 한 시기를 지나면서 줄어드는 편입니다. 철이 얇거나 갑상선이 흔들린 쪽처럼 계기가 머물러 있으면 기간도 그만큼 늘어지게 됩니다.

큰 스트레스가 끼어 있으면 셈이 좀 복잡해집니다. 일이 끝나도 마음이 한동안 그 자리에 머무는 경우가 있어서, 언제를 지나간 시점으로 볼지가 애매해지거든요.

여러 계기가 한 시기에 겹치는 일도 흔합니다. 출산 뒤에 잠이 쪼개지고 끼니까지 얇아졌다면 셋이 한꺼번에 얹힌 셈이라, 하나만 풀어서는 기간이 잘 줄지 않습니다.

핵심 포인트한 번 지나간 일인지 아직 남아 있는 사정인지가 기간을 가릅니다.

회복이 도는 신호는 무엇이 있나

회복이 도는 신호 가운데 가장 먼저 눈에 잡히는 것은 가르마 둘레에 선 짧은 새 머리입니다. 이마선 앞쪽에 솜털처럼 보드라운 잔머리가 늘어나는 것도 같은 쪽을 가리키는 변화로 봅니다. 새치나 부스스한 털로 여기고 뽑아 버리시는 분이 계셔서 이 대목은 한 번 짚어 드립니다.

회복 신호를 재는 일에 너무 매달리면 오히려 지칩니다. 거울 앞에 서는 간격을 조금 벌려 두고, 대신 달마다 같은 자리를 찍어 모아 두시는 쪽이 한결 낫지요.

짧은 털이 올라왔다고 해서 그날로 끝난 것도 아닙니다. 새로 난 털이 제 굵기를 찾기까지는 시간이 더 걸려서, 숱이 눈에 차는 시점은 그보다 뒤로 옵니다.

• 가르마를 벌려 두피 가까이 선 짧은 털을 센다
• 이마선 앞의 잔머리가 굵어지는지 몇 주 두고 본다
• 빗살에 남는 양이 지난달보다 주는지 견주어 본다
• 계기가 된 일이 언제 끝났는지 날짜로 적어 둔다
• 같은 조명에서 정수리를 찍어 달마다 모아 둔다

핵심 포인트짧은 새 털과 이마선 잔머리가 신호입니다. 숱이 눈에 차는 시점은 그보다 늦게 옵니다.

남성형 탈모가 겹쳐 있지는 않을까

남성형이나 여성형 탈모가 함께 깔려 있으면 휴지기 쪽만 보다가 진행을 놓치기 쉽습니다. 가려내는 기준은 두피 전체가 고르게 성글어졌는지, 정수리와 가르마 쪽만 유독 옅어졌는지입니다. 반년이 넘도록 같은 방향이 이어진다면 겹쳐 있는 쪽이 없는지 한 번 확인해 보셔야 합니다.

겹쳐 있는 경우가 생각보다 많습니다. 원래 조금씩 얇아지던 중에 큰일을 한 번 겪으면 그 둘이 같은 달에 나타나서, 휴지기 하나로만 셈하면 잘 맞지 않게 되지요.

이문원 원장이 출산 뒤 휴지기 탈모를 겪은 분들을 설문으로 모아 살펴본 연구가 있고, 모발의 성장 주기를 단계별로 나눠 본 실험 연구도 한 편 있습니다. 그런 기록이 있어도 한 사람이 지나는 길이는 그분의 경과를 따라가며 확인하게 됩니다.

핵심 포인트고르게 성글어지는 쪽인지 한자리만 옅어지는 쪽인지를 가립니다. 반년을 넘기면 겹친 것이 없는지 봅니다.